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Nathalie Aubert (référent TriFéminin auprès de la Ligue d’alsace et membre du TAC Colmar) a proposé aux licenciées Alsaciennes  un stage TRI  le WE du 12 et 13 avril 2014 sur les terres de Sélestat. Aurélie et Laurence sont venues  étoffer un effectif  déjà conséquent  de 20 féminines issues des Clubs de Dannemarie, TAC Colmar, Asptt Strasbourg, Sélestat CA tri, Vosges du Nord, Naveco, SG Wantzenau, Fast.

Au programme, on a débuté  par 1h de natation par groupe de niveau à Sélestat, avec du fractionné, et des franchissements de bouée. 

Après un repas Alsacien à l’Auberge de la Cigogne, nous avons avalé 2 cols (le Fouchy par le Val de Villé, le col d’en Haut au-dessus de Sainte Marie) puis un retour sur Ribeauvillé et les pistes à travers vignes. Soit un total de 80km.

Le soir après un diner très appréciable, Robert  Reichenbach est intervenu avec une présentation sur l’arbitrage et  le médecin Puigrenier nous a délivrés des infos utiles sur notre santé et le Tri.

Ce matin après une nuit réparatrice, nous avons enchaîné des séquences courtes de duathlon (4km vélo/ 3 boucles de 500 m en CAP au max X2). Puis la montée à Tannenkirch pour un pique-nique royal, au soleil, au pieds d’une fontaine et au milieu des lilas odorants . Mais la pause fût plutôt courte puisque nous attendaient des enchainements de reprises sur la montée vers le Haut Koenigsbourg.  Le stage s’est terminé dans la bonne humeur par du stretching.

Super WE entre nénettes amoureuses du Tri et prêtes à porter haut les couleurs de leur club sur les prochaines épreuves locales. 

Prochain RDV le 6/7juillet 2014 stage féminin de vélo.